Semangat Meraih Resolusi "Manis" Bersama OBIDA

#MySweet2018 (Dok. pri)

1 Januari tahun ini tidak jatuh dihari Minggu, namun selepas Subuh langsung kulirik sepedaku untuk menikmati segarnya udara pagi dihari pertama tahun 2018. Semua hari memang sama, semua hari memang baik. Namun namanya tahun baru tetaplah berbeda. Kuputuskan pagi itu untuk mengayuh sepedaku ke pantai dan menikmati “sunrise” pertama ditahun 2018.

Semangat membara melampiaskan “emosi” mengejar “sunrise” awal tahun yang “menggoda pikiran”. Namun sesampai lokasi yang kudapati cuaca mendung dan berawan. Alhasil sang Surya malu menampakkan wajahnya diawal tahun 2018 ini, bahkan sempat turun rintik hujan. Saat itu waktu masih menunjukkan pukul 05:05, pantai juga terlihat sedikit berkabut.

Jembatan Suramadu juga masih nampak samar dari pandangan Jembatan Surabaya dimana saya menyusuri pantai. Pantai juga masih surut dan perahu-perahu nelayan masih ditepian, tersandar ditempatnya masing-masing. Nampak seorang nelayan sedang berburu kepiting kecil atau biasa disebut jangkang dan rajungan di pantai yang masih surut berlumpur.

Berasa masih hari kemaren memang, hari dimana kita masih menggunakan seragam sekolah karena dibuai oleh mimpi yang manja. Ups, wake up gaess!, kita sudah melesat ketahun 2018, era yang milenial banget. Era dimana kita harus bergerak cepat dan dinamis. Segala sesuatunya dituntut untuk serba cepat dan up to date. Jika kondisi tidak sehat dan fit tentu akan banyak hal yang terlewat, terlebih dengan flu, batuk dan pilek yang seringkali menyerang dimusim penghujan seperti ini.

Flu, batuk dan pilek mungkin sepintas adalah penyakit ringan yang seringkali kita abaikan. Terlintas tidak membahayakan, namun bagi saya sekecil apapun penyakitnya sangatlah mengganggu. Terlebih jika terserang saat menjalankan aktifitas sehari-hari. Maka semua “rintangan” itu harus disingkirkan dan diatasi.

Zaman boleh serba instan dan update, tapi dalam memilih obat batuk tidak boleh sembarangan. Jangan memilih dari bahan-bahan yang tidak alami serta membahayakan dan jangan coba-coba!. Terlalu mahal dan beresiko untuk coba-coba.

Pilih OBIDA (obat batuk ibu dan anak) dari Nin Jiom yang telah tumbuh menjadi salah satu produsen obat Tiongkok terkemuka di Hongkong, terkenal diseluruh dunia untuk produk yang terbuat dari bahan-bahan alami dan herbal. Dimulai dari sirup obat batuk Nin Jiom Pei Pa koa, yang berasal dari resep berusia 100 tahun. Untuk info lebih lengkap bisa disimak link berikut, http://www2.ninjiom.com/id/ karena masih banyak produk dan informasi yang bisa didapatkan disana.

Dulu saya banyak bekerja diruangan, kadang mengurus administrasi, kadang juga harus bergelut dengan tumpukan barang-barang digudang. Stamina extra yang dibutuhkan tapi terkesan relax karena tidak berhubungan dengan customer atau pelayanan.

Sekarang saya bekerja sebagai pengiriman yang sekaligus menjadi sopir dan seringkali berhubungan dengan customer. Dibagian pelayanan tidak membutuhkan tenaga extra melainkan kecakapan dan penampilan. Karena seringkali kita harus menjelaskan masalah knowlegde kepada customer maupun calon customer, oleh karena itu kondisi dan penampilan menjadi ukuran penting. Coba bagaimana jika kita sedang terserang flu apalagi terserang batuk, berantakan sudah dan pekerjaan menjadi terbengkalai.

Nah, jangan sampai direpotkan dengan urusan batuk!. Oleh sebab itu jika ada tanda-tanda batuk mulai menyerang langsung saja atasi dengan OBIDA yang sudah berpengalaman dalam hal ini. Jangan kuatir OBIDA tidak berasa pahit tapi manis. Produk alami, terpercaya dan mujarab. Pengalaman banget bikin lega batuk dan tenggorokan, jadi bikin aman dan tenang.

Bicara tahun baru, berarti kita bicara tentang resolusi. Apakah sejauh ini anda sudah menyusun resolusi untuk tahun 2018 kedepan?. Bagi saya resolusi sangatlah penting, berasa kurang afdol jika tidak menyusun resolusi secara khusus!.

Resolusi kadang tidak perlu penyusunan khusus, biarkan mengalir, jalankan yang terbaik. Jalankan hidup sesuai dengan kodrat illahi. Namun kebanyakan kita selalu mengikuti perkembangan dari kebanyakan orang, asal tren yang diikuti masih bersifat wajar dan masih bisa ditoleran its fine, its okey. Seperti halnya resolusi, jika tidak menyusun resolusi berasa tidak kekinian, rasanya begitu. Karena seringkali juga kita ditanya, apa resolusimu ditahun baru ini?.

Itung-itung biar arah jalan kita disepanjang tahun 2018 dapat lebih terarah, baik dari segi ekonomi dan yang lainnya, tidak apalah kalau kita menyusun resolusi khusus sebagai pedoman perjalanan hidup yang lebih tertata dan terencana. Ini dia resolusi saya,  #MySweet2018

Travelling Bersama OBIDA (Dok. pri)

1.      Terus Menulis

Mengembangkan ide-ide dikepala dengan seoptimal mungkin agar bisa menjadi sebuah cerita yang menarik dan menghasilkan adalah sebuah sesuatu, kata Syahrini sih begitu.

2.      Beli Motor

Jaman sekarang kredit sudah sangatlah gampang dan terkesan dipermudah tapi siapa sangka saya memang belum punya motor, masih nebeng sama saudara, ketahuan deh. Huhuhu. Motor tidak perlu baru, bekaspun tidak menjadi masalah, karena malas buat kredit, cape!.

3.      Gadget baru.

Untuk menopang dan merealisasikan keinginan dari point 1. Secara yang lama sudah mulai menginjak tahun ke-6 dan memang sudah membutuhkan peremajaan dengan kineja yang jauh lebih baik lagi.

4.      Beli sepeda angin lagi.

Dengan tujuan untuk bisa tetap “move on” mempertahankan dan meningkatkan daya gerak aktifku biar tetap terjaga. Sudah 8.5 tahun sepeda lamaku, tapi alhamdulilah masih terawat dengan baik.

5.      Tetap Travelling.

Menjelajahi peradaban-peradaban yang sebelumnya tidak bisa saya bayangkan sebelumnya. Seperti kita tahu bumi Allah itu luas, ciptaan Allah sungguh luar biasa beragam. Mulai dari culture, budaya, adat, kebiasaan, kuliner, life style dan sebagainya baik dalam dan luar negeri.

6.      Mengembangkan usaha sampingan baru.

Rencananya dibidang transportasi atau bahkan cake and catering yang merupakan usaha turun temurun keluarga.

7.      Mendapatkan Kredit Kepemilikan Rumah.

Untuk saat ini berasa mustahil, karena pendapatan dan pekerjaan memang kurang mendukung. Tapi harapannnya jalan Allah kan senantiasa ada, jadi saya pun tidak berhenti untuk berharap dan berusaha.

8.      Berkeluarga.

Hal satu ini saya tidak akan bercerita panjang. Karena mutlak menjadi rahasia Illlahi jadi sangat sulit untuk ditebak, sekalipun kita sudah punya gambaran dan rencana.

9.      Menguasai bahasa China.

Saat era SMA sudah bercita-cita menguasai sedikitnya 5 bahasa penting dunia. Alhamdulilah sedari dulu hingga sekarang setidak nya sudah menguasai 5 bahasa, cuman  yang saya kuasai baru sebatas bahasa daerah, bukan bahasa asing. Tapi tidak apalah sebatas menghibur diri dan pemacu semangat, kalau suatu saat ku pasti bisa seperti halnya menguasai bahasa-bahasa daerah tersebut.

10.  Menghatamkan kitab suci

Bisa menghatamkan dalam sebulan seperti saat masih duduk di bangku sekolah atau SMA, secara sekarang banyak sekali gangguannya. Namun dengan bacaan yang lebih bermakna seperti layaknya “Qoriah”. Supaya lebih semangat saya masukkan dalam daftar resolusi tahun ini.

Kitab Suci dan OBIDA (Dok. pri)

Terkesan terlintas berlebihan dengan 10 resolusi itu. Apakah tidak terlalu banyak?, mungkin iya. Tapi tidak menjadi soal tetap saya resolusikan, tetap saya jadwalkan sebagai bahan resolusi, #MySweet2018.

Menjalankan setiap aktivitas dengan tenang dan nyaman. Berjalan dengan pasti dan berlari kencang untuk meraih #MySweet2018 dengan berbagai kiat hidup yang sehat. Nah ada beberapa kiat “bagaimana merawat kesehatan, bagaimana memelihara kesehatan”, dari Nin Jiom http://www2.ninjiom.com/id/  yang bisa kita ikuti, antara lain :

Pastikan Ventilasi Udara Dengan Baik

Bukalah jendela secara teratur untuk meningkatkan perputaran sirkulasi udara. Jika udara mengalir dengan bebas, bakteri patogen eksogen tidak akan kuat bertahan didalam ruangan. Selain itu sinar ultra violet dari sinar matahari memeiliki efek desinfektan.

Berolah Raga Secara Teratur

Kita harus berolah raga minimal dua kali  dalam seminggu . Tiap sesi latihan berdurasi 30 menit atau lebih. Tidak harus latihan berat tapi harus teratur termasuk joging, berenang dan jalan cepat. Kegiatan ini dapat meningkatkan daya tahan fisik, meningkatkan metabolisme, mengurangi stress dan meningkatkan kualitas daya tahan tubuh.

Membangun Kebiasaan Hidup Yang Baik

Termasuk mencuci wajah dengan air dingin dan merendam  kaki dengan air hangat. Yang pertama dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap dingin dan yang kedua meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu perhatikan kebersihan pribadi. Rajin cuci tangan, tidak meludah ditempat umum atau berbagi sendok dan sumpit.

Makan Makanan Seimbang

Sangat penting untuk memiliki diet makanan yang seimbang. Jika diperlukan, kita dapat minum tambahan pil vitamin yang mengandung 100% Recomended Dietary Allowance (RDA).

Istirahat Dan Tidur Yang Cukup

Harus tidur setidaknya tujuh jam perhari dan tidur malam sebelum pukul 23:00. Kualitas tidur terbaik adalah pukul 23:00-03:00. Selama tidur organ utama dan sistem peraturan tubuh bekerja secara aktif untuk memperbarui diri seharian.

Hindari Menggunakan Air Yang Sangat panas Untuk Berendam dan Shower Pada Saat Cuaca Dingin.

Karena sebagian besar kita mandi air hangat. Hal ini akan mengurangi daya tahan tubuh dan membuat kita lebih rentan terhadap udara dingin dan flu. Untuk menghindari hal ini, mandilah dengan air panas dan air dingin secara bergantian, atau setelah mandi dengan air panas mandi dengan air dingin sebentar sebelum dikeringkan. Kedua metode ini bisa memperkuat daya tahan tubuh.

Rawat Stress Dengan Tepat

Terlalu banyak stress bisa melemahkan kekebalan tubuh kita, kita lebih mudah terserang masuk angin atau influenza dan infeksi virus.

Gunakan Obat Tiongkok Lainnya Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Kita

Menurut “Pengobatan Klasik Kaisar Huang”, dalam pengobatan Tiongkok, “Jika qi baik terdapat didalam tubuh, penyakit tidak dapat masuk”. Dengan kata lain, jika tubuh kita fit, kita tidak mudah terganggu oleh faktor patogen eksogen, inilah sebabnya kenapa obat Tiongkok menekankan “mengobati masalah kesehatan pada akarnya” untuk meredakan peradangan dan detoksifikasi atau membuang zat asing beracun untuk memperkuat kondisi dan daya tahan tubuh.

Sejuta mimpi, sejuta harapan, semoga bisa membalikkan keadaan dari yang biasa menjadi tidak biasa. Dari yang terbelakang menjadi yang terdepan, dari yang lemah menjadi tangguh dari yang malu-malu menjadi pantang menyerah.

Karena hanya dengan yakin dan semangat bisa menghasilkan jalan hidup yang “manis”. Bisa melewati berbagai halang rintang tanpa kurang suatu apapun dengan tetap merawat serta menjaga agar tetap menjadi sehat dan #MySweet2018 bisa tercapai.

#SalamSilaturahmi

#SalamSehat

#MySweet2018

#P_pras